Las lesiones de importancia, como bien estamos comentado reiteradamente, deben llevar un proceso de recuperación. Que en innumerables ocasiones es lento y trae numerosos quebraderos de cabeza. En primer lugar se llevará a cabo un trabajo con medios como bien hemos comentado en la entrada anterior, este trabajo no tiene porque ser en donde se lleva a cabo la práctica, es mas recomendable que sea en gimnasio o sala habituada para ellos.
También en muchas ocasiones es preciso un trabajo rehabilitador de fisioterapia, que ayude a retomar movilidad en la zona dañada, y colabore de una forma drástica con el resto del trabajo.
Una vez realizado todo este trabajo ya se está en condiciones de volver con el grupo a comenzar la actividad deportiva, este proceso deberá ir de menor a mayor carga y nunca tras un parón querer completar una sesión de entrenamiento con el resto del grupo, de primeras.
Muy posiblemente, las primeras sesiones deben ir de la mano con trabajos propioceptivos y de hiper-sensibilización de las zonas dañadas. Que ayuden a una mejor y más rápida recuperación.
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